| Сабақтың тақырыбы: Граната лақтыру техникасын жетілдіру, орнынан ұзындыққа секіру Жоспары Сабақтың тақырыбы: Граната лақтыру техникасын жетілдіру, орнынан ұзындыққа секіру Сабақ 1,72 Mb. 1 | оқу |
| Реферат Тақырыбы: Жеңіл атлетика. Граната лақтыру Орындаған: Асанова Айгерим Тексерген: Мазмұны Жеңіл атлетиканың даму тарихы Реферат 36,06 Kb. 5 | оқу |
| 1 Гранатаны ұстау тәсілдері Граната "жұдырыққа" алынғанда, рычаг қысқартылған, қылқалам анағұрлым бекітілген, гранатаның осі қолмен перпендикуляр бағытталған, снарядтың шығарылуын бақылау мүмкін емес 101,89 Kb. 1 | оқу |
| Граната лақтыру техникасы Міне, осы қалыпта гранатаны лақтыру керек. Гранатаны лақтырғанда ол жоғарыдан төмен қарай айналатындай етіп жіберу қажет. Лақтыратын қимылын меңгеріп, яғни кеудені лақтыратын жаққа қарай беріп тұрудан, қатты ышқынып лақтыруға машықтанған 26,31 Kb. 1 | оқу |