Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

МАКРОЦИКЛ  (ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ  ПЕРИОД)

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 40/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• МАКРОЦИКЛ (СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД)

МАКРОЦИКЛ  (ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ  ПЕРИОД)  –  (период  фундаментальной подготовки) направлен на становление спортивной формы  -  создание  прочного  фундамента  (общего  и  специального)  подготовки  к  основным  соревнованиям  и  участия  в  них,  совершенствования  различных  сторон  подготовленности  подразделяется  на  два  крупных  этапа:  1)  общеподготовительный (или базовый) этап; 2) специально подготовительный  этап.   МАКРОЦИКЛ  (СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ  ПЕРИОД)  –  (период  основных  соревнований).  Основными  задачами  этого  периода  являются  повышение  достигнутого  уровня  специальной  подготовленности  и  достижение  высоких  спортивных  результатов  в  соревнованиях.  Эти  задачи  решаются  с  помощью  соревновательных  и  близких  к  ним  специально  подготовительных упражнений. Соревновательный период чаще всего делят  на  два  этапа:  1)  этап  ранних  стартов,  или  развития  собственно  спортивной  формы; 2) этап непосредственной подготовки к главному старту.   жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз