Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

 Величина нагрузки физических упражнений обусловлена

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 207/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• 145. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что

144. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:  1. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.  2. Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей.  3. Утомлением, возникающим при их выполнении.   4. Частотой сердечных сокращений.  145.  Регулярные  занятия  физическими  упражнениями  способствуют  повышению работоспособности, потому что:  1. Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие  развитию силы и выносливости.  2.  Достигаемое  при  этом  утомление  активизирует  процессы  восстановления и адаптации.  3.  В  результате  повышается  эффективность  и  экономичность  дыхания  и  кровообращения.  4.  Человек,  занимающийся  физическими  упражнениями,  способен  выполнить  большой  объем  физической  работы  за  отведенный  отрезок  времени.  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз