Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки



жүктеу 0,81 Mb.
Pdf просмотр
бет10/238
Дата06.01.2022
өлшемі0,81 Mb.
#36595
түріУчебное пособие
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   238
АЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – 
способность длительно выполнять 
работу  средней  мощности  и  противостоять  утомлению.  Аэробная  система 
использует кислород для превращения углеводов в источники энергии. При 
длительных  занятиях  в  этот  процесс  вовлекаются  также  жиры  и,  частично, 
белки, что делает аэробную тренировку почти идеальной для потери жира. 
БЛИЖНИЙ 
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ 
ЭФФЕКТ
 
характеризуется 
процессами,  происходящими  в организме  непосредственно  при  выполнении 
упражнений,  и  теми  изменениями  функционального  состояния,  которые 
возникают в конце упражнения или занятия. 
БЫСТРАЯ  СИЛА 
характеризуется  непредельным  напряжением 
мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются со значительной 
скоростью, не достигающей предельной величины. 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   238




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау