ПООЧЕРЕДНЫЙ  СПОСОБ  ВЫПОЛНЕНИЯ  УПРАЖНЕНИЙ

заключается в том, что каждый последующий ученик (или группа учащихся) 
начинает  выполнять  упражнения  только  после  окончания  работы 
предыдущим занимающимся (или группой). 
ПОСЛЕДЕЙСТВИЕ
  (третья  фаза  соревновательной  деятельности)  - 
включает в себя фазу ближнего восстановления (заключительная физическая 
нагрузка  низкой  интенсивности,  часто  называется  «заминкой»),  анализ 
проведенного  соревнования  и  дальнего  восстановления  с  возможным 
выходом  в  фазу  суперкомпенсации  (состояния  более  высокого,  чем  до 
старта). 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: