Шылым Шылым Шылым

Шылымның зияны

• Ас қорытуға
• Асқа деген тәбетті қайтарады.
• Ас қорытуды қиындатады.
• Тісті сарғайтып, ауызды сасытады.
• Асқазанда жара пайда болады.
• Ерін, тіл және өңеш рағына жол ашады.
• Тыныс алуға
• Жөтел және қақырық пайда болады.
• Созылмалы тыныс жолдары қабынуына әкеліп соқтырады.
• Көмекей және өкпе рагына тап болушылардың 90 пайызының себебі темекіден

Есірткінің алдын алу

Темекіні тастаудын коптеген әдістері бар, бірак тауелділіктен арылудын тиімді натижесі медицинанын жетістіктерін қолдану аркылы кол жеткізіледі. Темекі шегуден арылам дейтін адам үшін диета мен өмір салтын озгерту керек.Дәрігер емдеудін тиімділігін бакылайды және қажет болған жагдайда пайда болатынстрессті жоюға комектесетін дәрі-дармектерді тагайындайды. Режимді неғұрлым катан сактау керек болса, никотинге тауелділіктенарылу онай болады.Басқа да темекіден арылудың көптеген шаралары бар:

-Кодтау

-Акупунктура

-Темекі тастауға арналаған шөптер

-Спорт

-Дәрілер

NO SMOKING

жүктеу 0,93 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: