Сабақтың тақырыбы: Гимнастика. Саптық және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар

2.Рапорт қабылдау,сәлемдесу.

3.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Оңға!

Артқа бұрыл!

Үдемелі жүгіріс;

Жай жүгіріс;

Тоқта 1! 2!

Саптағы жаттығулар:

Қол желкеде аяқтың ұшымен жүру.

Қол белде өкшемен жүру.

Аяқтың сыртымен,ішімен жүру.

Жалпы жаттығулар:

Б.Қ-Қол белде,аяқ иық тұсында,басты айналдыру жаттығуы.

Б.қ-Қолды алға созу,аяқ иықтың тұсында,10 рет отырып тұру жаттығуы

Б.қ-аяқ иық тұсында белді айналдыру жаттығуы.

Б.қ.-Аяқ иық тұсында қол тізеде,аяқты ішке,сыртқа айналдыру жаттығуы.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Бір қатардан екі қатар, екі қатардан бір қатар жасап тұру! 

-Б.қ қол белде,аяқты қозғап тұрып басты оң қапталға, сол қапталға иілту.

-Б.қ қол белде ,аяқты қозғап тұрып басты   алға,артқа шалқайту.

-Б.қ қол белде,аяқты қозғап тұрып оң және сол иықтарды қозғау; 

-Б.қ аяқ иықтың тұсында,қол белде,оңға,солға,алға,артқа белді  иілдіру.

-Б.қ шалқалап жатып,қолды жерге тіреп, аяқты

матыда шалқалап жатып, ауада «велосипед» тебу.

Саптағы қозғалыстағы жаттығулар:

 1.Қолды жоғары көтеріп, аяқ- тың ұшымен; 

2.Қолды екі жанға созып, өкше- мен жүру; 

3.Қол белде,аяқтың ішкі беті-мен; 

4.Қол белде,аяқтың сыртқы бетімен жүру. 

5.Оң аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу,

сол аяққа отырып,бастапқы қалыпқа келу.

Қауіпсіздік ережесін есте сақтау.

Гимнастикалық таяқшамен жұмыс жасағанда қасындағы оқушыға тигізіп алмауды ескерту

Жіберілген қателіктерін айту.

Бағалау.

Үйге тапсырма.

Қауіпсіздік ережесін қайталау.жаттығу жасау.