Мектептерде covid-19 алдын алу және бақылау бойынша негізгі хабарламалар мен іс-әрекеттер

Пайдалы және  ағзаны сауықтыратын тағамдардың үлесі көбейтіңіз (жеміс-жидектер, 

көкөністер, тазартылған су). 

Салауатты тамақтану қағидаттарын өмір бойы ұстану. 

Тағам құрамында әртүрлі өнімдер болуы тиіс. Әрбір күнге өнімдер мен сусындарды 

азық-түлік топтарының – көкөністер, жемістер, дәнді дақылдар, сүт өнімдері мен 

ақуыздар - тек  1-уінен немесе 2-уінен ғана емес, осы топтардың барлығынан 

таңдаңыздар.

Суды жеткілікті түрде ішу – мектептерде таза ауыз судың бар болуын қамтамасыз ету. 

Балаларды құрамында қант мөлшері өте көп және тіске зиян келтіретін тәттілендірілген 

сусындардың орнына жай таза су ішуге ынталандырыңыздар. 

қағидаттары

• Мектепте балалардың анағұрлым пайдалы, салауатты азық-түлік өнімдерін таңдауы 

мен тәтті сусындардың орнына ауыз суға қолжетімділігі бар болуына ұмтылыңыздар.

• Балалар күнделікті таңғы ас ішулері тиіс.

• Балалардың тісті күніне екі және одан көп рет тазалауы дағдысын 

қалыптастырыңыздар.

• Балаларды дұрыс тамақтануға сабақта үйретіңіздер.

• Мектепте және үйде физикалық белсенділікті ұмытпаңыздар! 5 -17 жас аралығындағы 

балаларға күніне кемінде 60 минут физикалық белсенділік қажет (ойындар, жарыстар, 

спорт, үй шаруасы, дене шынықтыру сабақтары, велосипед және т.б.)

• Мектеп ұжымы, ата-аналар да салауатты тамақтанулары, гигиена сақтауы, физикалық 

белсенді болуы және өз денсаулықтарын қадағалауы тиіс! 

материалдары

www.unicef.org/kazakhstan/