«мектепке дейінгі балалық шақ» республикалық орталығЫ


-  72 сағ, ал ересек топтарда  -



жүктеу 3,75 Mb.
Pdf просмотр
бет266/296
Дата09.01.2022
өлшемі3,75 Mb.
#31949
1   ...   262   263   264   265   266   267   268   269   ...   296
materialy resp chteniy

72 сағ, ал ересек топтарда 



36 сағ. 


Мүмкіндігі  шектеулі  балалардың  өміріндегі  пилатестің  алатын  орны 

ерекше. Пилатестің ерекшелігі 



адам жасына шек қоймайды. Пилатеспен үлкен 

де,  кіші  де,  егде  жастағы  адамдар  да  айналыса  алады.  Сонымен  қатар, 

пилатеспен  айналысуға  ешнәрсе  кедергі  жасамайды.  Жарақат  алу,  сіңірлердің 

тартылуы  сияқты  жағдайлардың  мүлдем  болмауы  да  мүмкін.  Себебі 

қимылдардың барлық түрі асықпай, баяу және толқынды түрде жасалады. 

Сондықтан   

пилатес


  жүйесі  балаларға  қолайлы.  Пилатес  жүйесі  көп 

жағдайда  арқаның  бұлшық  еттерін  қатайту,  иық  және  омыртқа  сүйектерін 

жақсартуда  мол  пайдасы  бар,  бұл  спорт  түріне  жас  кезінен  бастап  көп  көңіл 

бөлу  керек.  Қазіргі  таңда  екінің  бірінде  омыртқа  ақаулығы  кездеседі.  Бірақ 

пилатеспен  айналысқан  адам,  мұндай  мәселеге  тез  шешім  таба  алады. 

Пилатестің астарында «дене болмысына бақылау жасау» деген мағына жатыр. 




жүктеу 3,75 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   262   263   264   265   266   267   268   269   ...   296




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау