226
жапырағы,
анис, сəбіз,
түйе жаңғағы,
рауғаш,
қымыздық,
қояншөп
(Theobroma cacao)
жапырақтары;
құйрықты жапал, (Cy-
nanchum caudatum)
жер астындағы бөлігі;
жіңішке жапырақты
жиде, (Elaeagnus
angustifolia) жемісі;
түйе жаңғағы, (Jug-
lans regia) жапырағы
жəне т.б.
Валериан
қышқылы
Иссоп,
ұзынынан
кесілген
жалбыз,
лавр, орман
қой бүлдіргені,
какао
бұршақтары
Дəрілік аюбалдырған,
(Angelica archan-
gelica L) тамыры,
жапырағы; ферула
сумбул, (Ferula sum-
bul) тамыры; парсы
феруласы, (Ferula per-
sica) тамыры; дəрілік
валериана, (Valeriana
offi cinalis L.) тамыры
2 мг
5 мг
Басқа қосылыстар
Аллицин
Қытай жуасы,
жабайы
сарымсақ
–
4 мг
12 мг
Бетаин
Ырғай
(жемістері),
қызылша,
бүрген (жеміс-
тері), күріш,
арпа, сұлы,
банандар,
бұрыш, шай,
бұршақ
тұқымдастар,
картоп,
қарбыз, кофе,
бал қарағай
жаңғақтары,
қояншөп
Жалаңаш мия,
(Glycyrrhiza glabra)
тамыры; егіс жо-
ңышқасы, (Medicago
sativa) жер үстіндегі
бөлігі; дəрілік
буквица, (Betonnica
offi cinalis L) шөбі,
тамыры; қытай
қайыңы, жемістер;
(Lycium chinence
Mill.); біржылдық
күнбағыс, (Helianthus
annuus L.) гүлдері
жəне жапырағы; қара
қошқыл эхинацея,
(Echinacea Moench)
жер үстіндегі бөлігі
3 г
6 г
227
Бетулин
Қарапайым
құрма, иссоп
Қара жəне сұр қан-
дыағашы, (Aimus
glutinosa L, incana L.)
қабығы; салбыраған
қайың, (Betula pen-
dula Roth) қабығы;
жапон софорасы,
(Sophora japonica) гүл
қауызы, жемістері;
қарапайым қайың
текті бұта, (Corylus
avellana L.) қабығы
40 мг
80 мг
Гидроксилимон
қышқылы
Гарциния
мангустан
(жемістері)
Камбоджа гар-
циниясы, (Garcinia
camboyana)
жер үстіндегі бөлігі
Гингозидтер
Женьшень
(тамыры)
Женьшень,
(Panax
ginseng)
жапырақтары
5 мг
30 мг
Гиперицин
Тесілген шай
шөбі (шөптер,
жалған шай-
лардың гүлдері)
Тесілген шай шөбі,
(Hypericum perforatum
L.) жер үстіндегі
бөлігі
0,3 мг
1 мг
Глицирризин
қышқылы
Мия (түрлері)
– балық
өнімдері,
консервіленген
жемістер жəне
көкөністер
өндірісінде
қосылатын
дəмдік қоспа
Жалаңаш мия,
(Glycyrrhiza glabra)
тамыры; түкті гүлді
астрагал, (Aslra-
galus dasianthus) жер
үстіндегі бөлігі
10 мг
30мг
L-Глутамин
Балдыркөк,
сəбіз, қызылша,
асқабақ, дəндер
Дəрілік шалфей,
жер үстіндегі бөлігі
(Salvia Offi cinalis) жер
үстіндегі бөлігі
500
мг
1000 мг
Глутатион
Ет, бауыр
Нан пісіретін жəне
сыра ашытқылары,
зародыши пшеницы
(Triticum L.) бидай
ұрықтары
50 мг
150 мг
228
Карвеол
Балдыркөк,
зире
Көп кесілген
схизонепета, (Schi-
zonepeta mulfi fi da)
жердің үстіңгі
бөлігіндегі эфир
майлары; қарапайым
балдырған, (Heracle-
um sphondylium) эфир
майлары
Карнозин
Ет, балық
(бекіре, сүйрік)
Химиялық синтез
жолымен алынған
200
мг
2000 мг
Кофеин
Шай, какао,
кофе
Парагвай падубы,
(llex рагаguarien-
sisA. St-Hil.) жапы-
рақтары, бұтақтары;
гуарана, (Paullinia
cupana) тұқымдары;
жылтыр кола, (Cola
nitida) тұқымы
50 мг
150 мг
Креатин Ет
Тағам
шикізатынан
алынған
1000
мг
3000 мг
Куркумин
Куркума
–
10 мг
30 мг
Лимонен
Аскөк, зире,
кар-дамон,
жалбыз
Қарағай ағашта-
рының эфир май-
лары (Pinus); дəрілік
қурай, корень, плоды
(Angelica archangel-
ica) тамыры, жемісі,
үнді аденосмасы,
(Adenosma indiana
(Lour.) Merrill); жер
үстіндегі бөлігі; хош
иісті гомалонема,
(Homalonema aromat-
ica Schott.) тамыры;
(Commiphora molmol
Engl.) шайыры
5 мг
50 мг
Ментол
Жалбыз
Эфир майлары
3 мг
9 мг
Неомиртиллин
Қара жидек
Эфир майлары
Орнитин
Тері, дəнекер
тін
Азық-түлік
шикізатынан алынған
(жануар терілері,
дəнекер тін жəне т.б.)
100
мг
500 мг
229
РНҚ/ДНҚ Уылдырық,
балық ұрық безі
Тағам шикізатынан
алынған
320/32
мг
–
Серотонин
Банандар,
ананас, түйе
жаңғағы,
авокадо,
қызанақ
Қара жаңғақ, (Jug-
lans nigra) тұқымы;
маньчжур жаңғағы,
(Juglans mandshurica)
тұқымы; қарапайым
гриффония, (Griffonia
simplicifolia)
жапырағы
Схизандрин
Қытай
лимоннигі
(жемісі,
тұқымдары)
Қызыл кадзура,
(Kadsura coccinea)
жемістері; қытай
лимоннигі, тамыры,
жапырағы, сабағы
500
мкг
1000 мкг
Таурин
Ет, балық, сүт,
устрицалар,
теңіз
моллюскалары,
жұмыртқалар
Тағам шикізатынан
жəне биотехноло-
гиялық жəне химия-
лық синтез жолымен
алынған
400
мг
1200 мг
Теобромин
Какао, шай
Сүйірленген кола,
(Cola acuminate Schott
et Endl.) тұқымы;
парагвай падубы,
(Ilex paraguariensis
A. St-Hil.) бұтақ
жəне жапырақтары;
(Paullinia cupana)
гуаранасы, тұқымы;
жылтыр кола, (Cola
nitida) тұқымы
35 мг
80 мг
Теофиллин
Шай, какао,
шоколад
(Paullinia cupana)
гуаранасы, тұқымы;
жылтыр кола, (Cola
nitida) тұқымы
50 мг
150 мг
Форсколин
10 мг
30 мг
Цитруллин
Қырыққабат,
авокадо, жүзім
Қара жəне сұр
қандыағаш, (Almus
glutinosa L, incana L)
қабығы; салбыраған
қайың, (Betula pen-
dula Roth) қабығы
100
мг
500 мг
Элеутерозидтер
Тікенекті
элеутерококк
(жемістері)
Тікенекті элеутеро-
кокк, (Eleuthero-coccus
senticosus) тамыры
1 мг
3 мг
Достарыңызбен бөлісу: |
