Методические рекомендации по изучению предмета «Начальная военная и технологическая подготовка»



жүктеу 4,97 Mb.
Pdf просмотр
бет20/141
Дата09.01.2022
өлшемі4,97 Mb.
#31925
түріМетодические рекомендации
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   141
аәтд

Саптық адым 
Оқытушы-ұйымдамтырушы  сабаққа  кірісе  отырып,  бұрын  үйретілген 
дағдыларды жетілдіру мақсатында қорытынды дайындық жаттығулар өткізеді. 
Онда бір орында бұрылу тәсілдері жетілдіріледі. 
Дайындықтан  кейін  оқытушы  қозғалыстағы  тәсілдерді  үйретуге  кіріседі 
және ол қозғалыстарды адымдап немесе жүгірумен орындалатынын түсіндіреді. 
Адыммен  орындалатын  қозғалыс  минутына  95-110  адым  екпінімен 
орындалады, ал адым ұзындығы – 60-70 см. 
Жүгіріп орындалатын қимылдың екпіні – минутына 165-180 адым, адым 
ұзындығы – 85-90 см. 
Адым саптық және жорықтық деп екіге бөлінеді. 


42 
 
Саптық  адым  әскери  бөлім  салтанатты  маршпен,  әскери  сәлемдесуді 
қозғалыста  орындағанда,  бөлімше  командиріне  қараған  кезде,  бөлім 
командиріне  жақындағанда  және  одан  кеткен  кезде,  әскери  қызметші  саптан 
шыққан  және  қайтадан  сапқа  тұрған  кезде,  сондай-ақ  саптық  дайындық 
бойынша өткізілетін сабақтарда қолданылады. 
Ал жорықтық сап басқа жерлердің барлығында қолданылады. 
Саптық  адыммен  қозғалу  «Саптық  адыммен  –  БАС»,  деген  бұйрықпен 
басталады. 
Жорықтық адыммен бастау үшін «Адым - БАС», деген бұйрық беріледі. 
Осы бұйрық бойынша әскери қызметшілер үш саптық адым жасап, одан кейін 
жорықтық адымға көшеді. 
Алдын-ала  берілетін  бұйрық  бойынша  кеудені  сәл  алға  беріп,  тепе-
теңдікті  сақтай  отырып  дененің  салмағы  оң  аяққа  көбірек  түседі;  атқару 
бұйрығы бойынша сол аяқтың толық адымымен қозғалыс басталады. 
Саптық  адыммен  қозғалған  кезде  аяқ  ұшы  алға  тартылған  және  жерден 
10-
15 см биіктікке көтеріледі де, жерге толық табанмен қойылады. 
Қолдың қимылы дене бойымен, иықтан басталады: алға – алақан белбеу 
деңгейінен  сәл  жоғары  көтерілетіндей  етіп,  шынтақтан  бүгіле  қозғалады,  ал 
шынтақ  алақан  деңгейінде  болады;  артқа  –  иық  буынынан  тірелгенше 
шығарады  (8-сур.).  Саусақтар  жартылай  бүгілген,  бас  тік,  назарды  алға  салу 
керек. 
 
 
 
 

жүктеу 4,97 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   141




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау