Аффирмации: Мысли в заключение

их  глубокими  вдохами,  сжимая  кулаки  или  занимаясь  физкультурой.
Сочетание  физической  активности  с  чтением  аффирмаций  –  отличный
способ поставить себе на службу связь между телом и разумом.
•  Имейте  в  виду,  что  аффирмации  никогда  не  бывают  окончательно
сформулированы:  вам  придется  постоянно  их  обновлять.  По  мере  того
как  вы  будете  учиться,  расти  и  развиваться,  то  же  самое  должны  делать
и  ваши  аффирмации.  Если  вы  ставите  перед  собой  новую  цель,  находите
новую мечту, сталкиваетесь с новой привычкой или философией, которую
хотите  интегрировать  в  свою  жизнь,  включите  их  в  свою  аффирмацию.
И  напротив,  если  вы  достигли  намеченной  ранее  цели  или  полностью
встроили в жизнь новую привычку, скорее всего, вам больше не придется
концентрироваться  на  этом  каждый  день  и,  следовательно,  можно
исключить их из аффирмаций.
•  И  наконец,  читать  аффирмации  необходимо  последовательно
и регулярно. Да-да, вы должны читать их ежедневно. Делать это от случая
к  случаю  так  же  «правильно  и  результативно»,  как  от  случая  к  случаю
посещать  тренажерный  зал.  Вы  не  увидите  особо  значимых  результатов,
если  не  сделаете  практику  чтения  аффирмаций  неотъемлемой  частью
своего  повседневного  распорядка.  По  сути,  одна  из  главных  идей
Тридцатидневной программы трансформации жизни
 (см. 
главу 9
) – сделать
так, чтобы все практики, входящие в набор «спасательных кругов», вошли
у читателя в привычку, и он мог практиковать их без особых усилий.
• 
И еще надо учесть:
 чтение этой книги – да и любой другой – сродни
чтению  аффирмаций.  Все,  что  вы  читаете,  в  той  или  иной  мере  влияет
на 
ваши 
мысли. 
Постоянно 
читая 
книги 
и 
статьи
по  самосовершенствованию,  вы  программируете  свой  разум  мыслями
и убеждениями, которые будут поддерживать вас на пути к успеху.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: