Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама

аспектах  человеческой  жизни.  Когда  Хэл  попросил  меня  внести  свой
вклад  в  эту  книгу,  написав  своего  рода  краткий  курс  ознакомления
с  йогой,  я  сразу  почувствовала,  что  эта  практика  отлично  сочетается
с  его  «Чудесным  утром».  Я  по  личному  опыту  знаю,  что  йога  может
творить  настоящие  чудеса  в  жизни  человека.  Я  испытала  это  на  себе
и  много  раз  становилась  свидетелем  этого  на  примере  людей,  которых
обучала.
Очень  важно  помнить,  что  есть  самые  разные  формы  йоги.  Сидение
и  безмолвная  медитация,  дыхательные  упражнения  для  расширения
объема  легких  или  прогиб  назад  для  лучшей  работы  сердца  –  все  эти
практики  могут  изменить  к  лучшему  все  стороны  вашей  жизни.
Главное  –  узнать,  какие  из  них  следует  применять  и  в  какое  время,
и  делать  это  с  пользой  для  себя,  для  востановления  гармонии
и душевного равновесия.
Тщательно  разработанная  программа  йоги  позволяет  во  многих
отношениях  улучшить  жизнь.  Она  может  исправить  то,  что  перестало
быть  гармоничным,  и  способна  заставить  двигаться  забуксовавшую
или  заблокированную  энергию  в  вашем  теле,  создавая  пространство
для движения новой жидкости и циркуляции кровотока. Я призываю вас
прислушаться  к  своему  организму  и  попробовать  некоторые  новые
программы – если, конечно, вы чувствуете, что готовы к этому.
С благословением и любовью, Дашама

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: