Вывод Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений

Вывод

Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. 

Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца.

При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь обще развивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др.

Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу.

Список литературы

• http://mityaevi.ucoz.ru/index/lekcija_2_faktory_sposobstvujushhie_ukrepleniju_zdorovja/0-30
• https://ru.wikipedia.org/
• http://vision.o-zdorovie.info/wp-content/uploads/sites/27/2015/09/36.jpg

Спасибо за внимание!