Е. А. Юркова денешынықтыру әдістемелік нұсқау Мектепке дейінгі тәрбие мен оқытудың үлгілік оқу бағдарламасы

жүктеу 1,89 Mb.

Pdf просмотр

бет	357/524
Дата	19.01.2022
өлшемі	1,89 Mb.
	#37221

1 ... 353 354 355 356 357 358 359 360 ... 524

4 дш

ҰОҚ барысы:
І. Ұйымдастыру кезеңі.
Доптарға назар аударады. Бұрын доппен жасалған жаттығуларды еске түсірулерін
сұрайды. Доптың көмегімен денсаулығын нығайтуға шақырады.

II. Негізгі кезең.
Тізбекте бір-бірден жүру және жүруді жүгірумен алмастыру
; шашырап ж
үру және
жүгіру
. Екі тізбек болып сап
қа
т
ұру.

Жалпақтабанның алдын алуға арналған жаттығулар. Доппен орындалатын
жаттығулар.
1. Б.қ.: отыру. Допты табанмен домалату – өкшеден аяқтың ұшына дейін, оң/сол аяқпен
кезекпен қайталау, допқа қатты салмақ салмай жеңіл домалату.

149

2. Б.қ.: отыру. Допты табандарымен екі бүйірден қысып 5–10 секунд ұстап тұра, арасында
босату.
3. Б.қ.: отыру. Допты домалату, екі аяқпен бір уақытта, өкшеден башпайларға қарай
домалату.
4. Б.қ.: отыру. Табандарын допқа қояды. Допты қатты баспай, оңға/солға айналдырады.
5. Б.қ.: отыру. Өкшені доптың үстіне қояды. Аяқтың ұшы жерге тиіп тұрады. Өкшемен
допты басады, екі аяқпен бір уақытта немесе бөлек-бөлек жасауға болады.

Негізгі қимылдарды орындау:
Оң және сол қолмен алысқа лақтыру.

Екі сап түзеп тұру. Жаттығуларды түсіндіру және орындалу тәсілін көрсету: доптың ұшу
траекториясы бүгілген қолдарды белсенді жазуға тікелей байланысты.
Тәрбиеленушілер оң, сосын сол қолдарымен лақтырған кезде шынтақтан бүгілген қолын
екпінді түрде жазады. Алға, жоғары, алысқа лақтыруға тырысады. Педагогтің белгісі
бойынша бірінші қатар текшені белгіленген сызықтан асыра лақытруға тырысады, содан
кейін екінші қатар лақтырады.

жүктеу 1,89 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 353 354 355 356 357 358 359 360 ... 524