1. Гимнастика

1 2 3 4 5 6 7 8 9

d-ris

2. Өнер мен спорт

Көркем гимнастика - отаны Ресей болып табылатын айтарлықтай жас

және әдемі спорт түрлерінің бірі. Ол әйгілі Марин театрының бишілерінің

арқасында пайда болды. Көркем гимнастика әлемде тез танылды да белгілі

спорт түрлерінің біріне айналды.

Көркем гимнастика – спорт пен өнердің үйлесімді қосылуы. Ол әлемге

жұмсақтық, жылу және нәзіктік сыйлайды. Ол бізге сұлулық символы

ретінде қажет.

Көркем гимнастика – қыз баларды дене – шынықтыру тұрғысында

дайындық барысындағы негізгі құрал. Жаттығулар үйлесімді

қабілеттіліктерді, икемділікті, ептілікті, жылдамдылықты, төзімдлікті

жетілдіруге бағытталған. Барлық бұлшық ет топтарының бірқалыпты

дамуына байланысты қыз балаларда жеңілділік, сымбаттылық және

қозғалысының еркінділігі қалыптастырылады. Көркем гимнастикада

пайдаланылатын музыкалық тәрбиелеу эстетикалық тәрбиеге, музыканы

естуге және тыңдауға көмегін көрсетеді.

Негізгі көркем гимнастика жан-жақты үйлесімді дене жынықтыруға,

денсаулықты нығайтуға, мүсіннің қозғалыс функцияларының нығаюына

бағытталған.

Гимнастикамен балеттің өзара байланысы салдарынан – әрбірқозғалыстың

үйлесімділігі мен сымбаттылығы жетілдіріледі (оның ішінде пластика, ритм,

сымбаттылық, әртістілік). Кез келген бидіің негізінде базалық және негізгі

сабақтарды беретін классикалық хореография болып келеді (созымдылық,

икемділік, күшті жаттығулар). Аталған хореография күнделікті өмірде де

қажет – жақсы мүсін, ырғақты жүріс. Кеңістікте жақсы тұрып дәлірек

бейімделу үшін акробатика көмектеседі – кез келген бидің және спорт

түрінің ажырамас бөлігі.

Спорттың аталған түрімен қыз балалр ерте жастан бастап айналыса алады.

Сымбатты мүсін мен ырғақты жүрі, музыканы тыңдау мен түсіну, жалпы

адемі болу қабілеттілігі тез арада игеріледі. Бірақта, бұл тек басы ғана.

Маңызды спорт жетістіктеріне жеткісі келетін қыз балалар өз армандарына

жете алады. Әлемде спорт неше түрлі спорт түрі бар. Дегенмен, тек қана

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9