Учебно-методическое пособие в томах Том психология объекта и субъекта управления

Прием 10.
«Делите заботу».
От близких людей не всегда следует скрывать свои проблемы, 
прятать их глубоко внутрь, переживать в одиночестве. Это очень 
тяжело самому, к тому же часто несправедливо к близким людям. 
Скорее всего, они все равно заметят неладное. Не зная причины, 
они будут фантазировать, подозревать свою вину, и от этого му-
читься еще больше. 
Вспомним поговорку: «Горе, разделенное с другом, уменьшается 
вдвое, а радость увеличивается вдвое». Поэтому не следует прятать от 
близких людей ни свои печали, ни радости. 
Методика овладения 
школой самокоррекции заключается в 
целенаправленном практическом применении ее приемов.
Освоить приемы самокоррекции можно с помощью следующего 
алгоритма действий:
а) периодически перечитывать эти приемы с целью сохранения 
их в оперативной памяти; 
б) раз в неделю анализировать, что и в какой из недавних ситуа-
ций было либо могло быть использовано; 
в) продумать, каких проблем можно ждать на следующей неделе, 
и спланировать использование конкретных приемов самокоррекции; 
г) постоянно упражняться в практическом использовании прие-
мов самокоррекции. 
Сложности в освоении приемов самокоррекции являются кажу-
щимися. В действительности все достаточно просто – надо их чаще 
целенаправленно использовать в жизни и периодически анализиро-
вать. Этот механизм освоения сродни обучению плаванию или езде 
на велосипеде. После приобретения данных умений, человек будет 
пользоваться ими легко и естественно, даже не замечая этого. 
Итак, 
школа самокоррекции по системе Д. Карнеги является 
вполне практичной и доступной
.
Она содержит десять конкретных 
приемов самокоррекции, которые можно применять в определенной 
жизненной ситуации. 
Освоить приемы самокоррекции можно путем их целенаправ-
ленного практического применения. 

жүктеу 5,66 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: