«Дене мәдениеті және спорттың теориясы мен әдістемесі»

СТУДЕНТТЕРДІҢ ӨЗБЕТІМЕН ОҚЫТУШЫНЫҢ БАСҚАРУЫМЕН ОРЫНДАЙТЫН ЖҰМЫСТАРЫ

№ 1- ші тақырып

Әдебиет: негізгі – 1-13

қосымша – 1-7

Қосымша тапсырмалар: Дене тәрбиесінің амалдары. Жаттығуларды топтау.

Топтың сабаққа дайындығын анықтайтын сұрақтар:

1. Жаттығуларды топтау не үшін қажет?

2. Қандай жаттығу топтарын білесіз?

3. Жаттығу топтарына жеке-жеке сипаттама беріңіз.

Жұмыс ағымы:

1. Мына жаттығуларды қай топқа жатқызасыз?

А. Шаңғымен жүгіру.

Б. Орнынан ұзындыққа секіру.

В. Қозғалмалы ойын «тышқан - мысық».

Г. Екі әдіспен арқанға өрмелеу

Д. Волейбол. Допты жоғарыдан беру.

2. Мына жаттығуларды негізгі, жақындататын, дайындық деп бөл:

А. Алдыға аунап түсу.

Б. Шалқадан жатып кеудені көтеру.

В. Артқа, алдыға арқамен аунау, группировка жасау.

3. Мына жаттығуларға жақындататын және дайындық жаттығуларын ойластыр:

А. Жүгіріп келіп, «аяқты бүгіп секіру».

Б. 100 метрге жүгіру.

В. Граната лақтыру.

Тақырып бойынша кездесетін негізгі ұғымдарды білу.

қосымша [2,5,7]

ДТ амалдары және әдістері туралы білімдерін тереңдету. Оларды іс-тәжірибеде қолдана білу іскерлігін қалыптастыру.

№ 2- ші тақырып: Дене қуаты қасиеттерін дамыту әдістемесі
5, 9, 11 сынып оқушыларының күш, икемдік, жылдамдық, төзімділіктерін

дамыту амалдарын, әдістерін, жұмыс тәртібін құрастыру.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]
№ 3- ші тақырып

Әдебиет: негізгі – 1-13

қосымша – 1-7
№ 4- ші тақырып

Әдебиет: негізгі – 1-8

қосымша – 1,7

№ 5- ші тақырып

Әдебиет: негізгі – 1-12

қосымша – 1,7
№ 6- ші тақырып

Әдебиет: негізгі – 1-12

қосымша – 1,7
Қолданылатын әдебиеттер тізімі

Негізгі әдебиеттер:

Матвеев Л.П. Теория и методика физической. – М : «ФиС», 1991 г. - 336 с.

Русанов В.П., Колкутин А.М. Основы теории и методики физической культуры и спорта. У- Ка, изд-во ВКГУ, 2003 г. - 325 с.

Уанбаев Е.Қ. Дене мәдениеті мен спорттың теориясы мен әдістемесі. -Өскемен, ШҚМУ баспасы. 2006 ж. 272 б.

Уанбаев Е.Қ. Дене тәрбиесінің ңегіздері. -Алматы, «Санат», 2000г – 125 б.

Уанбаев Е.Қ., Уанбаева Ф.Ж. Дене мәдениеті мен спорттың ілімі мен әдістемесі. -Өскемен, ШҚМУ баспасы. 2009 ж. 260 б.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: «Академия», 2002 г. - 478 с.

Теория и методика физического воспитания. / Под редакцией Б.А. Ашмарина - М.: «ФиС» 1990 г. - 234 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. - М.: «Академия», 2001 г. - 143 с.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М.: «ФиС», 1970 г.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: «ФиС» 1977 г.

5 - 11 сыныптарға арналған мектептің дене тәрбиесі бағдарламасы. (С.И. Камысбекова, Ю.Г. Тилеугалиев, С. Тайжанов) - А-Ата , 2000 г. - 47 с.

Республиканская учебная программа по физической культуре высших учебных заведений. А-Ата, 1992 г. - 40 с.

Мананков Н.Е., Колкутин А.М. Физическое воспитание студентов. У-Ка, изд-во ВКГУ, 2001 г. -131с
Қосымша әдебиеттер:

Уанбаев Е.Қ. Мектептегі дене тәрбиесі жұмыстарын жоспарлау, бақылау және есепке алу. /Е.К.Уанбаев, Ф.Ж.Уанбаева. – Өскемен: БАЙ баспасы. 2006 – 225 б.

Озолин Н.Г. Настольная книга тренера наука побеждать. - М.: изд-во «Астрель», 2002 г. - 854 с.

Аулик И.В. Как определить тренированного спортсмена. - М.: «ФиС», 1977 г. - 195 с.

Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: «ФиС», 1990 г. - 255 с.

Годик Н.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: «ФиС», 1980 г.- 136 с.

Ленченков И.С. Физкультурно- оздоровительная и спортивно-массовая работа в образовательных учреждениях. / И.С. Ленченков. Усть-Каменогорск: из-во ВКГУ, 2003

Русанов В.П., Беляков Н.И. Модульно- рейтинговая технология физическом воспитании студентов. - У-Ка, изд-во ВКГУ, 2003 г. - 34 с.

1-ШІ БӨЛІМ. ДЕНЕ МӘДЕНИЕТІ ЖӘНЕ СПОРТТЫҢ ТЕОРИЯСЫ

№ 1-ші тақырып: Дене мәдеиеті түрлері мен әлеуметтік қызметтері.

Сабақты өткізу түрі: семинар сабағы.

Сабақ мақсаты: Студенттердің дене мәдениеті, оның бөлімдері, қызметтері, қоғамдағы маңызы туралы білімдерін тереңдету. Дене мәдениеті және спортта кездесетін негізгі ұғымдармен таныстыру.

Қарастырылатын сұрақтар:

1. Дене мәдениеті, оның бөлімдері.

2. Дене мәдениетінің қызметтері.

3. Дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі пәнінің мазмұны мен құрылымы.

4. Негізгі ұғымдар мен анықтамалар

Әдістемелік ұсыныстар: жазылған конспектіні және тақырып бойынша жазылған әдебиеттерді оқу. Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, тест сұрақтарына жауап беру.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]
№ 2- ші тақырып: Дене тәрбиесінің амалдары.

Сабақты өткізу түрі: семинар сабағы.

Сабақ мақсаты: Дене тәрбиесінің амалдары туралы теориялық білімді тереңдету, ол білімді іс-тәжірибеде қолдана білуге үйрену.

Қарастырылатын сұрақтар:

Дене тәрбиесінің амалдарына сипатама беру.

Дене тәрбиесі жаттығулары, техникасы, қозғалыс сипатамалары туралы айту.

Дене тәрбиесі жаттығуларының топтары.

Дене жаттығуларының ағзаға әсерін сипаттайтын себептер.

Әдістемелік ұсыныстар: жазылған конспектіні және тақырып бойынша жазылған әдебиеттерді оқу. Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, тест сұрақтарына жауап беру.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]
№ 3- ші тақырып: Дене тәрбиесінің амалдары. Жаттығуларды топтау.

Сабақты өткізу түрі: Іс-тәжірибе сабағы.

Сабақ мақсаты: Әртүрлі белгілеріне қарап жаттығуларды топтауға үйрету. Негізгі жаттығуларға жақындататын, дайындық жаттығуларын таңдай алу іскерлігін қалыптастыру.

Топтың сабаққа дайындығын анықтайтын сұрақтар:

1. Жаттығуларды топтау не үшін қажет?

2. Қандай жаттығу топтарын білесіз?

3. Жаттығу топтарына жеке-жеке сипаттама беріңіз.

Жұмыс ағымы:

1. Мына жаттығуларды қай топқа жатқызасыз?

А. Шаңғымен жүгіру.

Б. Орнынан ұзындыққа секіру.

В. Қозғалмалы ойын «тышқан - мысық».

Г. Екі әдіспен арқанға өрмелеу

Д. Волейбол. Допты жоғарыдан беру.

2. Мына жаттығуларды негізгі, жақындататын, дайындық деп бөл:

А. Алдыға аунап түсу.

Б. Шалқадан жатып кеудені көтеру.

В. Артқа, алдыға арқамен аунау, группировка жасау.

3. Мына жаттығуларға жақындататын және дайындық жаттығуларын ойластыр:

А. Жүгіріп келіп, «аяқты бүгіп секіру».

Б. 100 метрге жүгіру.

В. Граната лақтыру.

қосымша [2,5,7]

Әдістемелік ұсыныстар: Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, сұрақтарға жауап беру.
№ 4- ші тақырып: Жаттығулардың техникасы

Сабақты өткізу түрі: Іс-тәжірибе сабағы.

Сабақ мақсаты: Жаттығулардың техникасының кезеңдерін анықтай алуға үйрету.

Топтың сабаққа дайындығын анықтайтын сұрақтар:

«Техника» - деген не?

Техника кезеңдерін, бөлшектерін қалай түсінесіз?

Техника сипаттамасы деген не? Қандай техника сипаттамаларын білесіз?
Жұмыс ағымы:

Мына жаттығулардың техникасын кезеңдерге, бөлшектерге бөліп сипаттаңыз:

А. Ағаш аттың үстінен «аяқ алшақ» әдісімен секіру.

Б. Волейболшының шабуыл соққысы.

В. Кіші допты алысқа лақтыру.

Г. Ақробатикадағы «алдыға аунап түсу» жаттығуы.

Д. Күрестегі «жамбасқа алып лақтыру» әдісі.

2. Мына жаттығулардың кеңістік, уақыт, кеңістікті-уақыт, қозғалыс сипаттамаларының қайсысына жататынын табыңыз.

А. 60 метрге жүгіру.

Б. Жүгіріп келіп биіктікке «аттау»(перешагивания) әдісімен секіру.

В. Кермеде «алдыға керменің үстіне аунап көтерілу» (подьем переворотом) әдісі.

Г. Спорт залда диагонал бойымен үдей жүгіру.

Д. 3000 метрге уақытқа жүгіру.

Ж. Балуанның қарсыласын 30 секунд уақытта лақтыруы.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]

Әдістемелік ұсыныстар: Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, сұрақтарға жауап беру.
№ 5- ші тақырып: Дене тәрбиесінің қағидалары

Сабақты өткізу түрі: Семинар сабағы.

Сабақтың мақсаты: Дене тәрбиесі қағидаларын іс жүзінде қолдану түсінігін қалыптастыру.

Қарастырылатын сұрақтар :

Саналылық және белсенділік қағидасы, оны іс-тәжірибеде қолдану талаптары.

Көрнекілік қағидасына сипаттама.

Жүйелілік қағидасы және оның негізге ережелері.

Біртіндеушілік қағидасы және жүктемені біртіндеп жоғарлатудың түрлері.

Реттілік қағидасына сипаттама және оның ережелері.

Даралық қағидасы және оны дене тәрбиесі үрдісінде қолдану.

Әдістемелік ұсыныстар: жазылған конспектіні және тақырып бойынша жазылған әдебиеттерді оқу. Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, тест сұрақтарына жауап беру.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]
№ 6- ші тақырып: Дене тәрбиесінің қағидалары

Сабақты өткізу түрі: Іс-тәжірибе сабағы.

Сабақтың мақсаты: Дене тәрбиесі қағидаларын іс тәжірибесі үрдісінде қолдану.

Топтың сабаққа дайындығын анықтайтын сұрақтар:

Дене тәрбиесіндегі қағидаларды атаңыз.

Жүктемені біртіндеп жоғарлату түрлерін атаңыз.

Сабақ жүйесін құруда қандай қағиданы басшылыққа алу қажет?

Жұмыс ағымы:

1. Төмендегі дене тәрбиесі жаттығуларын үйреткенде қандай қағиданы қолданатынымызды анықта:

а) Граната лақтыру.

б) Ағаш аттан аяқты жазып.

в) Аспа темірде тіреліп көтеріліп күшпен айлану. (Подъем в упор переворотом силой)

2. Әртүрлі жастағы оқушылар тобына төмендегі кесте бойынша дене тәрбиесі қағидаларын таратып бер.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]

Әдістемелік ұсыныстар: Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, сұрақтарға жауап беру.

Сабақты өткізу түрі: Семинар сабағы.

Мақсат: Оқыту үрдісінде теориялық білімді тереңдету.

Қарастырылатын сұрақтар:

Қозғалысқа үйрету құрылымының жалпы сипаттамасы, үйретудің кезеңдері.

Қозғалыс әрекетімен танысу. Міндеттері ,бөлімдері.

Қозғалыс әрекетін үйрену, міндеттері, кезеңдері. Үйрету кезіндегі қателер, оларды түзету жлдары.

Қозғалыс дағдысы. Сипаты, белгілері. Маңызы.

Қозғалыс әрекетін жетілдіру. Міндеттері, кезеңі.

Қозғалыс дағдысы. Сипаттық белгілері. Маңызы. Қозғалыс дағдысының бұзылуы және ауысымы.

Жоғары қозғалыс шеберлігі. Сипаттық белгілері. Маңызы.

Әдістемелік ұсыныстар: жазылған конспектіні және тақырып бойынша жазылған әдебиеттерді оқу. Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, тест сұрақтарына жауап беру.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]

Сабақты өткізу түрі: Іс-тәжірибе сабағы.

Мақсаты : Сабақтың міндеттерін қоя білу және оған лайық үйрету амалдары мен әдістерін таңдай білу.

Топтың сабаққа дайындығын анықтайтын сұрақтар:

Мына түсініктерге анықтама беріңдер «қозғалыс шеберлігі», «қозғалыс дағдысы», «жоғарғы қозғалыс шеберлігі »

Қозғалыс әрекетін үйретудің кезеңдерін ата.

Оқу үрдісі кезінде пайда болатын қателерді атаңыз. Олардың пайда болу себебі және оларды түзету ережелерін айтыңыз.

Жұмыс ағымы:

1. Төменде көрсетілген жаттығуларды үйрену кезеңдерін және жеке міндеттерін атаңыз:

а) Ауыспалы екі адымды шаңғымен сырғанау. .

б) Кіші допты «арқадан иық арқылы» техникасымен, лақтыру бағытына жанымен тұрып қашықтыққа лақтыру.

в) Жүгіріп келіп биіктікке «аттау» әдісімен секіру.

2. Қойылған міндеттерге, үйрету кезеңіне байланысты, үйрету амалдары мен әдістерін таңдау.

Әдебиеттер: негізгі [2,5,8,12]

қосымша [2,5,7]

Әдістемелік ұсыныстар: Іс-тәжірибелік тапсырмалар орындау, сұрақтарға жауап беру.

Сабақтың мақсаты: дене қуаты қасиеттерін дамыту әдістерін меңгеру.

Тапсырмалар, сұрақтар

қосымша – 2,3,4,5

2-ші тақырып. Мектептегі дене тәрбиесі жұмыстарының түрлері.

Сабақтың мақсаты: мектептегі дене тәрбиесі түрлері бойынша білімдерін тереңдету. Оқушылармен дене тәрбиесі жұмыстарының түрлерін ұйымдастыру іскерліктерін қаыптастыру.

Тапсырмалар, сұрақтар:

қосымша – 1,6,7

Сабақтың мақсаты: мектептегі дене тәрбиесі сабағының жоспар-конспектісін құрастыруға қажет білім негіздерін тереңдету.

Тапсырмалар, сұрақтар: