Самондарова

Под гибкостью как физическим качеством понимают

жүктеу 1,24 Mb.

Pdf просмотр

бет	42/60
Дата	17.01.2022
өлшемі	1,24 Mb.
	#33231

1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 60

9- класс РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

2. Под гибкостью как физическим качеством понимают:

а)комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека,

определяющий глубину наклона

б)способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений

с)комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его

звеньев

д)эластичность мышц и связок

3.Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:

а)энергичное отталкивание ногами

б)опора головой о мат

с)прижимание к груди согнутых ног

д)"круглая спина"

4.Упражнения на гибкость выполняются:

а) до появления пота

б) пока не начнет увеличиваться амплитуда движений

с) до появления болевых ощущений

д)по 8 - 16 циклов движений в серии

жүктеу 1,24 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 60