Джен Синсеро ни сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Моим неизменно верным «болельщикам»

краской из баллончика слова «я ленивая жирная задница» на стене твоего дома, если не
можешь достичь своей цели – ходить в спортзал пять раз в неделю. Что бы ни пришлось
делать, начни развивать успешные привычки, если хочешь стать успешным человеком.
Твоя супергеройская суперспособность – контакт с Источником Энергии – доступна для
тебя в режиме 24/7, а не только тогда, когда ты сидишь, скрестив ноги, и медитируешь.
Как только заставишь свое сознание привыкнуть умолкать и настраиваться на Источник
Энергии, можно начинать делать это в течение всего дня. Смысл знаний, которые
почерпнул из этой книги, заключается в том, чтобы использовать их для улучшения
своей жизни, а не просто сделать паузу. Нужно носить все эти доставляющие радость и
связывающие с Источником классные преимущества с собой весь день. И лучше всего
делать это с помощью дыхания.
Когда застреваешь в пробке, когда на тебя орет начальник, когда ты неловко чувствуешь
себя на вечеринке, шагаешь по офису, лежишь на пляже, пытаешься вспомнить, как
добраться до дома сестры, – улучи минутку, чтобы глубоко вдохнуть, очистить разум,
проверить состояние тела и связаться с Источником Энергии.
Как только это войдет в привычку, ты увидишь глубокие позитивные изменения в своей
жизни – эмоциональные и физические. И вскоре изящно справишься с очередным
невоспитанным придурком, который орет в трубку телефона, сидя рядом с тобой в
ресторане.
Тусуйся с крутыми и классными людьми, рядом с которыми ощутишь себя полным
лошарой, если не станешь таким же крутым и классным. Не устану это подчеркивать.
Люди, которыми ты себя окружаешь, сильно влияют на то, как ты видишь свой мир и
насколько высокую ставишь планку. Общаясь с людьми, которые постоянно ноют, как
они устали, как у них нет денег, как их беспокоит экономический кризис, ты будешь
чувствовать себя героем – просто потому, что даешь себе труд вставать по утрам с
постели и идти в офис.
Общайся с людьми, которые живут полноценно, встречают трудности с девизом «с
дороги, мелюзга»; с теми, кто встречается с великолепными людьми и зарабатывает
именно столько денег, сколько хочет. И ты не только поймешь, что́ для тебя возможно в
этой жизни, но и обретешь стимул следовать их примеру.
Не стоит решать, что ты будешь пробегать по десять миль в день, если до сих пор
считаешь поход в пиццерию за углом достаточным комплексом упражнений. Начни
пробегать по полмили в день и наращивай расстояние по мере того, как окрепнут
мышцы. Дисциплина – это тоже мышца: ее нужно наращивать в удобном темпе. Если с
самого начала откусишь больше, чем сможешь проглотить, велик шанс, что падешь
духом и махнешь на все рукой. Устанавливай реалистичные цели, которые лишь чуточку
выходят за пределы твоей зоны комфорта; начинай с малого.
Запиши свои цели и представление об идеальной жизни в настоящем времени – и как
можно конкретнее. Где ты живешь, с кем живешь, чем занимаешься для удовольствия,
кто тебя окружает, сколько денег зарабатываешь, как зарабатываешь, как ты
отплачиваешь миру за его дары, какую одежду носишь и т. д. Сделай это описание
настолько пронзительно великолепным, чтобы ты не мог читать его без рыданий, стонов
и необходимости через каждые несколько предложений откладывать листок в сторону,
чтобы взять себя в руки. Зачитывай этот текст себе вечером перед сном и утром каждый
Божий день, – я не шучу нисколько! Стань одержимым. Думай о том, как ты меняешь
свою жизнь и кем становишься, пребывай в состоянии головокружительного ожидания
этих перемен. Чем активнее ты фокусируешься на том, кем становишься, чем
эмоциональнее к этому относишься – и тем быстрее желаемое воплотится в жизнь.
Обзавестись психологом или наставником – пожалуй, наибыстрейший и наилучший
способ осуществить масштабные перемены в кратчайший срок. Я говорю так не только
потому, что я сама – коуч и не раз видела, как мои клиенты совершают невозможное. Я
говорю так потому, что в один из периодов жизни я тоже училась у коуча и знаю,
насколько радикально это изменило мир. Задумайся: профессиональные спортсмены
работают с тренерами постоянно. Они не решают внезапно, мол, «лады, я только что
заработал восемь миллионов баксов за год, пиная мячик. Думаю, я теперь отлично
подготовлен к тому, чтобы справляться самостоятельно». Они продолжают заниматься с
тренером, чтобы оставаться на пике формы и продолжать расти. Что заставляет тебя

думать, что ты способен справиться со всем самостоятельно (особенно если бо́льшую

жүктеу 1,63 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: