Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Тридцатидневная стратегия приобретения привычек

жүктеу 0,95 Mb. Pdf просмотр бет 123/154 Дата 04.01.2022 өлшемі 0,95 Mb. #36356

Тридцатидневная стратегия приобретения привычек в рамках практики «чудесного утра» (Которая действительно работает) Как  я  уже  сказал,  одно  из  главных  препятствий,  мешающих большинству  людей  приобретать  и  закреплять  полезные  привычки, заключается  в  отсутствии  правильной  стратегии.  Они  не  знают,  чего ожидать,  и  не  готовы  преодолевать  психологические  и  эмоциональные проблемы, которые неизбежно возникают на этом пути. Начнем  с  того,  что  поделим  тридцатидневный  период  (необходимый для  полного  усвоения  полезной  новой  привычки  или  избавления от  вредной  старой)  на  три  десятидневные  фазы.  Каждая  из  этих  фаз предполагает  решение  разных  эмоциональных  проблем  и  преодоление конкретных  психологических  препятствий,  стоящих  на  пути к  формированию  новой  привычки.  Поскольку  обычный, среднестатистический  человек  даже  не  задумывается  об  этих  проблемах и  препятствиях,  то,  сталкиваясь  с  ними,  он  тут  же  поднимает  руки  вверх и прекращает бороться, потому что не знает, как это нужно делать. жүктеу 0,95 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз