Жеңіл атлетика


Дене шынықтыру  жүйесіндегі жеңіл атлетиканың орны



жүктеу 1,47 Mb.
Pdf просмотр
бет7/109
Дата08.05.2020
өлшемі1,47 Mb.
#30221
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   109
Abdrahmanov (1)

Дене шынықтыру  жүйесіндегі жеңіл атлетиканың орны 
мен маңызы 
 
Жер  шарында  жеңіл  атлетикамен  көптеген  қарапайым 
адамдар  айналысады.Спортшыларды  дайындау  үшін  кез  келген 
спорт  түрінде  жеңіл  атлетикажаттығулары  пайдаланылады. 
Жаттығулар  мен  жарыстар  кезіндефизиология,  биохимия, 
биомеханика,  спорттық  медицина,  дене  тәрбиесі  мен  спорт 
теориясы және т.б. ғылымдардың дамуына көмектесетін ғылыми 
зерттеулер жүргізіледі. 
Ре
по
зи
то
ри
й К
ар
ГУ


11 
 
Жеңіл 
атлетикалық 
жаттығуларды 
ерте 
балалар 
бақшасынан бастап, орта мектептерде, жоғарғы оқу орындарына 
дейін  ауқымды  түрде  қолданады.  Жеңіл  атлетиканың 
жаттығулары  адамды  сергітіп,  адам  ағзасының  жақсаруына 
әкеледі, шыдамдылық деңгейін жоғарлатып, әр түрлі ауруларға 
қарсы  тұрады.  Жеңіл  жаттығулар  жоғары  деңгейдегі 
спортшының  дене,  қимыл-қозғалыс  сапасын  жақсартады. 
Сонымен  қатар  жаңадан  өсіп  келе  жатқан  жастар  мен  әлсіз 
адамдардың, қарттардың  да денсаулығына жақсы әсер етеді. 
Жеңіл атлетиканың, көбінесе, әскер мен әскери қызметтегі  
адамдарға пайдасы зор. 
Жаттығулардың  оңай  түрі  қарапайым  адамдарға  жеңіл 
атлетиканың әр түрімен,қала мен ауылға қарамай, барлық жерде 
айналысуға мүмкіндік береді. 
Жеңіл  атлетикадағы  спорттық    жаттығулар  мен  жарыстар 
спортшының  өз-өзін  бағалауы  мен  алға  қойған  мақсатына 
жетуіне,  мінезін  қалыптастыруға,  психологиялық  бағытын 
жөндеуге көп көмек береді. 
Жеңіл атлетиканы былай сипаттауға болады: 
-спортшылардың  барлық  мүмкіндіктерін  салып  нәтиже 
көрсететін спорт түрі; 
-  ағзаны қалпына келтіру және оңалту құралы; 
-  келешек ұрпақты тәрбиелеу және дамыту құралы; 
-  дене 
тәрбиесі 
мен 
спорт 
саласында 
маман 
қалыптастыруға мүмкіндік беретін оқу құралы. 

жүктеу 1,47 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   109




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау