Методическое пособие для кураторов к останай, 2016 ббк

Кураторский час «Рациональное питание»

жүктеу 171,03 Kb. бет 30/50 Дата 13.02.2022 өлшемі 171,03 Kb. #35803 түрі Методическое пособие

Кураторский час «Рациональное питание» Рациональное (от лат.ratio - разум) питание является важнейшим фактором здорового образа жизни.Рациональное питание - питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола, возраста и рода деятельности. В настоящее время у большей части нашего населения питание не соответствует этому понятию не только из-за недостаточной материальной обеспеченности, но еше из-за отсутствия или недостатка знаний по данному вопросу. Прежде чем перейти к рекомендациям по питанию в повседневной жизни, остановимся на роли пищевых веществ в организме. Питание является неотъемлемой частью жизни, так как поддерживает обменные процессы на относительно постоянном уровне. Роль питания в обеспечении жизнедеятельности организма общеизвестна: энергообеспечение, синтез ферментов, пластическая роль и т. д. Нарушение обмена веществ приводит к возникновению нервных и психических заболеваний, авитаминозов, заболеваний печени, крови и т. д. Неправильно организованное питание приводит к снижению трудоспособности, повышению восприимчивости к болезням и, в конечном счете, к снижению продолжительности жизни. Энергия в организме высвобождается в результате процессов окисления белков, жиров и углеводов. жүктеу 171,03 Kb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз