Сосредоточенность на пропасти в потенциале: Вредит

На  первых  страницах  этой  главы  мы  говорили  об  использовании
техники  «спасательных  кругов»  с  целью  уничтожения  пропасти
в  потенциале.  Дело  в  том,  что  людям  от  природы  свойственно
сосредоточиваться  на  этой  пропасти.  Мы  подвержены  склонности
фокусироваться  на  разнице  между  тем,  где  мы  находимся  в  жизни,  и  тем,
где  хотели  бы  быть;  между  тем,  чего  достигли  и  что  могли  бы  иметь
или хотели бы достичь; между тем, кто мы есть, и нашим идеалистическим
представлением о том человеке, каким, мы считаем, должны быть.
Увы,  постоянная  концентрация  на  этом  несоответствии  наносит
существенный вред нашей уверенности в себе и самооценке, заставляя нас
чувствовать, что мы недостаточно имеем; не достигли всего, чего должны
были  достичь,  и  вообще  недостаточно  хороши  или  как  минимум  не  так
хороши, как должны бы быть.
Как  правило,  чаще  всего  этой  «болезнью»  страдают  люди,  которые
добиваются  в  жизни  больших  успехов.  Они  постоянно  игнорируют
или  преуменьшают  свои  достижения,  нещадно  ругают  себя  за  любые
ошибки  и  недочеты  и  практически  никогда  не  считают  свою  работу
сделанной достаточно хорошо.
Удивительно,  что 
именно
  концентрации  на  пропасти  в  потенциале  те,
кто  многого  добивается,  в  значительной  мере  обязаны  своими  успехами.
Их ненасытное желание уничтожить это расхождение сильно подстегивает
их стремление к совершенству и заставляет постоянно достигать все новых
и все более сложных целей. Сосредоточенность на пропасти в потенциале
могла бы быть здоровым и продуктивным настроем, если бы базировалась
на позитивной и проактивной житейской философии вроде «Я решительно
нацелен  на  максимальную  реализацию  своего  потенциала  и  искренне
стремлюсь 
к 
этому» 
и 
была 
лишена 
ощущений 
собственной
неполноценности. 
К 
сожалению, 
так 
бывает 
крайне 
редко.
Среднестатистический  человек,  даже  достигший  в  жизни  относительного
успеха,  склонен  фокусироваться  на  этом  расхождении  исключительно
с негативной точки зрения.
А  вот 
самые  успешные
  люди  –  те,  кто  пребывает  в  полной  гармонии
с  собой  и  нацелен  на  достижение  успеха 
уровня  10
  практически  в  каждой
сфере  своей  жизни  –  искренне  благодарны  судьбе  за  то,  что  имеют,
регулярно  признают  свои  достижения  и  всегда  пребывают  в  абсолютном
согласии  с  настоящим  этапом  своего  жизненного  пути.  В  основе  их
философии  лежит  довольно  противоречивая  идея: 
сейчас  я  делаю  все,
что  в  моих  силах,  но  в  то  же  время  я  могу  и  лучше.
  Такая
сбалансированная 
самооценка 
не 
дает 
возникнуть 
чувству

неполноценности  –  чувству,  что  ты  чего-то  не  имеешь,  кем-то  не  стал,
чего-то  не  достиг,  –  и  одновременно  позволяет  человеку  постоянно
стремиться к преодолению пропасти в потенциале в любой области.
Чаще всего мы фокусируемся на подобном несоответствии в конце дня,
недели,  месяца  или  года,  и  тогда  практически  утрачиваем  способность
оценивать  себя  и  свой  прогресс  точно  и  объективно.  Например,  если
в  вашем  списке  обязательных  дел  на  сегодня  было  десять  пунктов,  а  вы
за день выполнили только шесть, концентрация на пропасти в потенциале
заставляет вас остро чувствовать, что вы успели не все, что наметили.
Большинство  людей  делают  за  день  десятки,  даже  сотни  дел 
так,
как  надо
,  и  лишь  некоторые  из  них  им  не  удаются.  А  теперь  угадайте,
какие  из  этих  дел  люди  запоминают  и  прокручивают  в  голове  снова
и  снова?  Верно,  свои  неудачи.  Разве  не  правильнее  сосредоточиться
на  сотнях  превосходно  выполненных  дел?  Во  всяком  случае  это
доставило бы вам гораздо больше удовольствия.
Какое  же  отношение  имеет  все  вышесказанное  к  ведению  дневника?
Если 
вы 
ведете 
дневник 
каждый 
день, 
используя 
для 
этого
структурированный
,  стратегический  процесс  (подробнее  об  этом
вы  узнаете  через  минуту),  это  позволяет  вам  сфокусироваться  на  своих
достижениях;  на  том,  за  что  вы  благодарны  и  что  решительно  настроены
завтра  сделать  лучше,  чем  сегодня.  Иными  словами,  вы  испытываете
гораздо  большее  наслаждение  от  каждого  прожитого  дня,  признаете
и хвалите себя за любой достигнутый вами за прошедший период прогресс
и  используете  этот  высокий  уровень  ясности  для  того,  чтобы  быстрее
добиваться все новых и все более значимых результатов.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: