Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Тридцать дней: От невыносимого к тому, без чего

жүктеу 0,95 Mb. Pdf просмотр бет 128/154 Дата 04.01.2022 өлшемі 0,95 Mb. #36356

Тридцать дней: От невыносимого к тому, без чего не можешь жить На  следующий  день  я  официально  начал  подготовку  к  марафону. Однако мой энтузиазм продержался всего несколько кварталов, поскольку физическая  боль  очень  настойчиво  напоминала  о  том,  во  что  я  так  долго верил:  я не бегун.  Таз ломило, сильно болело бедро. Но я по-прежнему был исполнен решимости. Пробежав  первую  болезненную  милю,  я  понял,  что  мне  нужен  план. Я поехал в книжный магазин и купил прекрасную книгу The Non-Runner’s Marathon  Trainer  («Инструкции  по  марафону  для  небегунов»)  Дэвида Витсета. Теперь план у меня был. жүктеу 0,95 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз