Жеңіл атлетика


Эстафеталық жҥгіру әдісін ҥйрену



жүктеу 1,47 Mb.
Pdf просмотр
бет34/109
Дата08.05.2020
өлшемі1,47 Mb.
#30221
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   109
Abdrahmanov (1)

Эстафеталық жҥгіру әдісін ҥйрену. 
 
Эстафеталық 
жүгіруді 
үйретпестен 
бұрын 
қысқа 
қашықтыққа жүгіру әдісін үйретіп, сосын эстафеталық  жүгіруді 
үйреткен  дұрыс.  Оқытудың  басты  мақсаты-  дұрыс  және 
белгіленген  ара  қашықтықта  кідірмей  тура  беру  болып 
табылады. 
1-мысал.    Эстафеталық  жүгіру  әдісін  кӛрсету,  түсінік  беру 
тәсілдері. 
Эстафеталық 
жүгіру 
туралы 
түсінік 
беру.  
Эстафеталық  таяқшаны  20  м  аралық  жоғарғы  жылдамдықта 
кӛрсету,  түсініктеме  жасау.    Әйгілі  желаяқтардың  эстафеталық 
таяқшаны  қабылдау  тактикасын  кино  құжаттары  арқылы 
кӛрсету, түсіндіру. 
Ре
по
зи
то
ри
й К
ар
ГУ


55 
 
 2-мысал.  Эстафеталық  таяқшаны  беру  әдісін  үйрету,  тәсілдері. 
Эстафеталық  таяқшаны  тӛменнен  беру  әдісін  түсіндіру. 
Орнында  тұрып  эстафеталлық  таяқшаны  оң  қолмен  беруді 
үйрету.  Қол  жүгіріп  келе  жатқандай  қозғалыс  жасайды.  
Қозғалыс  кезінде  оқытушының  даусымен  таяқшаны  беру. 
Мысалы:  эстафеталық  таяқшаны  қабылдаушыға  старттан 
жүгіріп шығуды үйрету. 
Тәсілдері: 1. Бір қолды жерге тіреп, 15-20м ара қашықтықта 
старттан  жүгіріп  шығу.  2.  Бір  қолды  жерге  тіреп  ,старттан 
жүгіріп  шығып,  жеке  жолдың  бұрылысынан  кіру.    3.  Старттан 
жүгіріп  шығып  жеке  тік  жолмен  жүгіріп,  жолдың  бұрлысына 
кіру.  4.  Әдістемелік  нұсқау.  2-щі  және  4-ші  бӛлікті  жүгіруші 
жолдың сыртқы жағымен, ал 3-ші бӛлікті жолдың ішкі жағымен 
жүгіру  дұрыс  болып  есептеледі.  Мысалы:  4.  Жоғарғы 
жылдамдықпен  20м  арақашықтықта  эстафеталық  таяқшаны 
беруге үйрету. 
 

жүктеу 1,47 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   109




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау